按照自己的想法加减用量，主观能动性太强，导致血糖忽高忽低，不仅病情控制不好，还带来了低血糖的风险，危及生命。遵医嘱用药，加强血糖监测，不偷懒不盲目自信，及时就医调整药量，才能真正的维持血糖稳定，更好的控制糖尿病发展。      

二、做到合理搭配，规律饮食习惯。

好的饮食习惯对维持血糖稳定至关重要，少食多餐，粗细搭配，荤素合理，每顿七分饱，不要暴饮暴食，饥一顿饱一顿，固定就餐时间，让胰岛素分泌越来越准时！

糖尿病患者的锻炼时间每次40-50分钟为宜，老年患者的运动方式建议快走、慢跑，运动量以身体微微出汗为度，每个星期活动的时间在五天左右。但要注意很多糖尿病患者如果没有进食，而且在继续用药的情况下再出去运动，很有可能在外出运动的过程中间出现低血糖反应，可稍微食用一些食物以后再开始锻炼。

四、及时喝水，不等渴了再喝水。

如若没有特定限水要求的糖尿病患者，可以多饮水，因为糖尿病患者本身如果血糖控制不好，有可能会从尿液当中漏出大量的糖分，这些糖分会从机体带走大量水分，所以糖尿病的患者有口渴，就可以适当的多饮水。别等渴了再喝水，感觉渴的时候血糖已经升高了！

不规律的作息时间只会增加胰岛抵抗，让血糖更难达标，有规律的生活对长期稳定控制血糖及防治并发症有很重要的关系，所以务必规律作息，少熬夜！

六、戒烟限酒很关键。

烟草中的尼古丁会降低人体的胰岛功能，加速衰退胰腺功能。吸烟会降低胰岛的敏感性。喝酒会导致血管扩张，在患者血糖不稳定的时候不要喝酒。所以糖尿病病人最好戒烟戒酒，才能更好的控制血糖，保持稳定。

生气着急、压力大、想不开、爱较劲、对身体都不好，血糖也会受到影响，所以说放松心情，保持良好的生活状态，对于血糖稳定也很重要哦！